Annonse
Syv måder at snyde flere grøntsager i dit barn
Der findes syv nemme tricks til at få dit barn til at spise flere grøntsager.
Det er ikke alle børn, der jubler, når der er broccoli på tallerkenen. Faktisk måske endda de færreste.
Når aftensmaden skal indtages, kan det være svært at få børn til at spise grøntsager. Det kan give grundlag for mange panderynker hos forældrene.
Heldigvis er der en række nemme tricks, der kan udligne de rynker.
Annonse
I galleriet kan du se de mange tips til at få børn til at spise flere grøntsager.
For Good Housekeeping kommer med syv gode tips til, hvordan grøntsagerne kan maskeres, så de glider ned for selv det meste grøntsagsforskrækkede barn.
Det anbefales, at børn mellem fire og 10 år får mellem 300 til 500 gram frugt og grønt om dagen minimum. Når man er over 10 år anbefales det, at man indtager minimum 600 gram frugt og grønt dagligt.
Annonse
De fleste kender det efterhånden også omtalt som seks om dagen, hvilket betyder, at man spiser seks stykker frugt og grønt om dagen.
En rapport fra Vidensråd for Forebyggelse fra 2018 viser, at mellem to og fem børn i en skoleklasse er overvægtig. Det blev efterfølgende vurderet, at der var tale om en alt for stor del af danske børn og unge, der er overvægtige, skriver Videnskab.dk.
Her bliver der peget på en række løsninger heriblandt at sørge for børnene spiser flere grøntsager.
