Alt for mange danskere drikker dem: Nu advarer ekspert kraftigt mod dem

Det er blevet en fast vane for mange danskere at række ud efter en energidrik, når trætheden melder sig. 

De farverige dåser står i køledisken i stort set alle butikker, og salget stiger år for år. 

Men eksperter slår nu alarm om konsekvenserne. 

Det skriver B.T.

For mange er energidrikke blevet en hurtig løsning til at komme igennem arbejdsdagen eller en lang studietur. 

En enkelt dåse kan dog indeholde op til dobbelt så meget koffein som en kop kaffe, og det er her, problemerne opstår.

Risikoen for alvorlige bivirkninger 

Et højt koffeinindtag kan føre til hjertebanken, søvnbesvær og i værste fald kredsløbsproblemer. 

Ifølge eksperterne er det især unge, der er i risikozonen. 

De kombinerer ofte energidrikke med fysisk aktivitet eller alkohol, hvilket øger belastningen på hjertet. 

Så meget er for meget 

En enkelt dåse i ny og næ er sjældent farlig, men flere på en dag kan være kritisk, særligt når de kombineres med kaffe eller andre koffeinholdige produkter. 

Eksperterne anbefaler derfor at begrænse forbruget og i stedet finde alternative måder at holde energien oppe, som at drikke vand og få nok søvn.