Annonse
Denne madvane kan redde liv
Det kan betale sig at spise en bestemt frugt to gange om ugen, viser ny undersøgelse
Har du nogensinde tænkt over, om dine madvaner kan mindske risikoen for at få hjerteanfald?
Hvis ikke, så er der måske brugbar information at hente HER.
En ny amerikansk undersøgelse lavet af American Heart Association viser nemlig, at det kan mindske din risiko for hjerteanfald, hvis du spiser to avocadoer om ugen.
Annonse
Det skriver CNN.
21 procent mindre chance
Ifølge undersøgelsen gælder det både for mænd og kvinder.
Annonse
Faktisk mindsker det din risiko for hjerteanfald med hele 21 procent.
Undersøgelsen skal dog ses i bagklogskaben af, at man meget sjældent spiser avocado.
- Selv om ingen mad er løsningen på rutinemæssigt at spise en sund kost, er denne undersøgelse et bevis på, at avocadoer muligvis har sundhedsmæssige fordele, siger formand for American Heart Association, Cheryl Anderson, ifølge CNN.
Svarer til to om ugen
For at du opfylder kravene for at mindske din risiko for hjerteanfald, skal du spise det, der svarer til to portioner avocado om ugen.
Det svarer til 160 gram avocado, som du altså skal køre ned i mavesækken hver uge, viser undersøgelsen, hvis du vil mindske chancerne for et hjerteanfald.
