Guide: Sådan undgår du at arbejde i ferien

Billetten er for længst bestilt, og nu glæder du dig bare til en velfortjent ferie og et afbræk fra arbejdet. Men for rigtig mange ender ferien alligevel ikke med at blive det pusterum fra hverdagen, som den bør være.

Vi har nemlig svært ved at slippe tankerne om arbejdet, opgaverne og kommende projekter, fortæller arbejdsmiljøkonsulent i HK/Privat, June Halvorsen.

Men det er vigtigt, at du gør dig selv, din familie og din arbejdsplads den tjeneste at holde helt fri, mener arbejdsmiljøkonsulenten.

– På den måde får arbejdspladsen også en medarbejder tilbage, som er udhvilet, har ny energi og er klar til at smøge ærmerne op, siger hun.

• Ferie-guide: Kør sydpå uden kaos på bagsædet
• Guide: Fem gode råd til blive mere lykkelig

Og det er direktøren i Matzau Erhvervspsykologer, Majken Matzau, enig i. Ifølge hende bør vi geare ned, allerede inden vi går på ferie.

Stresser nervesystemet

– Rigtig mange giver den ekstra gas inden ferien, fordi der er meget, de skal nå. Men det er rent faktisk med til at stresse nervesystemet, og gør det sværere at koble fra, når ferien begynder, siger hun.

Venter din ferie lige om hjørnet, så følg eksperternes seks råd til, hvordan du kobler fra og får holdt ferie uden at gå i arbejdsmode. Du kan se de gode råd i galleriet her over artiklen.