Annonse
Hjælp dit immunsystem: Syv små ting du bør gøre
Et godt immunforsvar er vigtigt i kampen mod coronavirus.
Lad os bare slå det fast med det samme: Et godt immunforsvar kan ikke forhindre, at du bliver smittet med coronavirus.
Til gengæld kan et stærkt immunsystem være med til at ruste din krop til bedre og mere effektivt at slå sygdommen ned, hvis først du bliver smittet.
(Artiklen fortsætter under videoen)
Annonse
Det har Allan Randrup Thomsen, som er professor i virologi på Københavns Universitet, tidligere forklaret til Ritzau.
– Hvis man ellers er sund og rask, så er der ikke ret meget, man kan gøre. Men er der områder, hvor man ikke efterlever de generelle råd, kan man ændre vaner og optimere sit immunforsvar, fortæller han.
Det amerikanske magasin, Good House Keeping, har derfor samlet syv simple råd til, hvordan du nemt og effektivt kan hjælpe dit immunforsvar godt på vej.
Annonse
Du kan se rådene i galleriet ovenfor.
Få nok d-vitamin
Et af rådene er, at man sørger for at få nok af det vigtigt d-vitamin.
Vitaminet spiller nemlig en afgørende rolle for både modstandsdygtighed og bekæmpelse af sygdomme.
Mange folk på vores breddegrader er dog desværre i underskud af det vigtige vitamin.
I denne artikel kan du se, hvordan du sørger for at få nok d-vitamin gennem din kost:
