Læger advarer: Husk altid at lægge telefonen fra dig på toilettet

Det er blevet en vane for millioner: Et hurtigt scroll, et par videoer eller et spil, mens man “lige sidder et øjeblik”. 

Men ifølge læger kan den moderne toiletvane være alt andet end uskyldig. 

Faktisk kan den være direkte skadelig, og eksperter opfordrer nu til at lade mobilen blive udenfor døren. Det skriver Dailymail.

Minutter bliver til kvarterer, og kroppen betaler prisen 

Det er ikke telefonens skærm, der er farlig i sig selv. 

Problemet opstår, når man kommer til at sidde alt for længe. 

Mobilen får mange til at blive siddende markant længere end nødvendigt, og det er her, risikoen begynder. 

Den australske læge og videnskabsformidler Dr. Karl Kruszelnicki advarer, at tiden på tønden er afgørende.

Scroll, pres og stilling skaber en farlig cocktail 

Når man sidder længe, øges presset på blodkarrene i endetarmen, og det kan føre til hævelse og irritation. 

Flere speciallæger fortæller, at de ofte ser patienter, som beskriver samme mønster: 

De starter med et kort besøg, men ender med at sidde i ti til femten minutter, fordi telefonen “lige skulle gøres færdig”.

Gode vaner, der gør en forskel 

Ifølge lægerne kan små ændringer mindske risikoen markant. 

Regelmæssigt fiberindtag og rigeligt væske hjælper fordøjelsen, mens en lille fodskammel kan forbedre siddestillingen. 

Og så er der det vigtigste råd: Lad mobilen blive i lommen, tasken eller på køkkenbordet.

Kroppen får fred, og du kommer hurtigere videre med dagen. 

Toilettet er ikke et sted for lange pauser, og slet ikke et sted for endeløs scrolling.