Over halvdelen af danskerne vil have det forbudt

Nu skal det være slut med røget mad

Udgivet Opdateret

Over halvdelen af danskerne ønsker, at det bliver forbudt at ryge på udendørsområder, hvor der bliver serveret mad og drikke.

Det viser en undersøgelse, der er foretaget af Epinion for DR.

Af undersøgelsen, der er lavet på baggrund af interview med 1067 respondenter, fremgår det, at 51 procent mener, at rygning skal gøres forbudt på udendørs serveringsområder.

41 % imod

41 procent mener ikke, at det skal være forbudt.

Undersøgelsen har en stikprøveusikkerhed på tre procentpoint.

Sundhedsminister Sophie Løhde (V) oplyser i et skriftligt svar til DR, at man vil vende spørgsmålet i Folketinget.

Over halvdelen af danskerne vil have det forbudt.
Over halvdelen af danskerne vil have det forbudt.

Minister: -Vi ser på det

- Vi har for kort tid siden taget hul på drøftelser med Folketingets partier om, hvordan vi blandt andet kan forebygge, at især børn og unge bliver afhængige af nikotin.

Ekspert: Drop disse vaner - og sov bedre

Kaffe

Hvad er de værste vaner, folk har?

- Hvis man drikker kaffe om aftenen. Det forringer søvnen. Et godt råd er at stoppe med kaffe klokken 17 om eftermiddagen. Man skal nøjes med koffeinfri drikkevarer. Det er en ting, der kan være meget ødelæggende.

Alkohol

Hvis man drikker meget alkohol, ødelægger det også søvnen. Alkohol har en lidt hurtigere nedbrydningshastighed, så det forsvinder hurtigere fra kroppen end koffein.

- Man kan godt tage et glas vin til aftensmaden, det gør ingenting for søvnen. Det er mere ud på aftenen.

Drop skærmene

- Drop skærmene om aftenen. (Brug evt. blåt filter)

Motion

Undgå at bevæge dig for lidt i løbet af dagen.

- Det er meget vigtigt for søvnen, at man får bevæget sig. Kommer ud i lyset. Rører kroppen, og får brugt musklerne aktivt. Det gør, at man sover bedre. Det behøver ikke at være hård motion.

Hård træning

Undgå hård træning om aftenen, efter klokken 20.00, hvis man gerne vil sove tidligt. 

Det er en rigtig dårlig idé. Det hænger især sammen med, at kroppen bliver meget varm. Så kan man ikke sove. Hjernen skal nå at køle af.

Mad

Undgå også at spise efter klokken 20. Heller ikke snacks. Helst ingenting, hvis man vil sove godt om natten.

(Birgitte Kornum har netop været ved en konference, hvor frivillige forsøgspersoner skulle stoppe med at spise om aftenen, og de fik det utrolig meget bedre.)

Rygning

Drop nikotin. Det har en opkvikkende effekt. Ligesom koffein.

Kilde: Birgitte Rahbek Kornum, lektor på Institut for Neurovidenskab

- Og når vi mødes igen efter sommerferien, kommer vi også til at vende, om der er behov for at ændre de nuværende regler for, hvor man må ryge, lyder det.

Powered by Labrador CMS