Sommertid - Spar energi og nyd de lyse aftener

Sommertid i Danmark har haft en omskiftelig tilværelse.

Sommertid blev første gang indført i Danmark i 1916 under 1. Verdenskrig som en måde at spare energi på.

Formålet var at reducere behovet for kunstlys og energi i de tidlige aften- og nattetimer. Efter krigen blev sommertid afskaffet igen, men i 1980'erne blev sommertid genindført på grund af den øgede efterspørgsel efter energi.

Siden da har urene to gange om året skiftet stilling - henholdsvis den sidste søndag i marts og den sidste søndag i oktober.

Det betyder, at natten mellem den sidste lørdag og søndag i marts og oktober skal urene stilles henholdsvis en time frem i foråret og en time tilbage i efteråret.

Sparer energi

Formålet med sommertiden er at spare energi ved at udnytte dagslyset mest muligt.

Når vi stiller urene frem om foråret, kan vi udnytte de lyse aftener og dermed reducere energiforbruget, da vi ikke behøver at tænde så mange lys og lamper i hjemmet.

Selvom der er delte meninger om, hvorvidt sommertid og vintertid rent faktisk sparer strøm, er det stadig en fælles position blandt EU-landene at opretholde ordningen.

Foretrækker permanent sommertid

Mange danskere foretrækker faktisk permanent sommertid, da det giver flere lyse aftener i sommermånederne, hvor havemøblerne og grillen kan tages i brug.

Det er dog stadig usikkert, om sommertid bør gøres permanent, da der både er fordele og ulemper ved ordningen.

Fordele ved sommertid

En fordel ved sommertid er, at vi får mere dagslys om aftenen og dermed får mulighed for at være mere aktive udendørs.

Det kan også have positive effekter på vores mentale sundhed, da dagslyset har en positiv indvirkning på vores humør og velbefindende.

Derudover kan det reducere energiforbruget og have en positiv effekt på miljøet.

Ulemper ved sommertid

En ulempe ved sommertid er, at det kan føre til mørke morgener, især i vintermånederne, når solen står senere op.

Det kan gøre det sværere at stå op om morgenen og komme i gang med dagen.

Derudover kan det have en negativ effekt på vores søvnrytme, da vores biologiske ur kan have svært ved at tilpasse sig den nye tidszone.

Kan give blodpropper

Et forskerhold fra USA undersøgte i 2014 hvordan mere en 42.000 blodpropper i hjertet fordelte sig ud over året.

Det viste sig, at antallet af blodpropper steg foruroligende med hele 24 procent, mandagen efter vi skifter til sommertid.

Det foruroligende studie fik hjertespecialisten Hitinder Gurm fra University of Michigan Health System til at advare om, at bør bør være ekstra opmærksomme på visse symptomer i forbindelse med skiftet til sommertid.

"Hvis du begynder at få brystsmerter og dårlig fordøjelse, der ikke vil gå væk, skal du få det tjekket", udtalte Hitinder Gurm til LiveScience.

Permanent sommertid eller vintertid

Foretrækker du sommertid eller vintertid? Svaret afhænger af personlige præferencer, men mange europæere foretrækker faktisk permanent sommertid.

I øjeblikket skifter vi mellem sommertid og vintertid to gange om året, men der er stigende interesse for at gøre sommertiden permanent i hele EU.

Forskellige undersøgelser viser, at en overvejende del af befolkningen i EU foretrækker permanent sommertid, da det giver længere og lysere aftener, hvilket giver mere tid til udendørs aktiviteter og fritidsaktiviteter.

Bliver sommertid afskaffet?

I marts 2019 besluttede et flertal i Europa-Parlamentet, at de enkelte EU-lande inden april 2020 skulle tage stilling til det med sommertiden.

Målet var, at skift mellem sommer- og vintertid skulle afskaffes fra 2021. Men her i 2023 skal vi stadig stille urene.

Ministerrådet er nemlig ikke enig med Europa-Parlamentet.

Sådan husker du om uret skal frem eller tilbage

Der er nogle tricks, man kan bruge for at huske, hvornår man skal stille uret frem eller tilbage i forbindelse med sommertid og vintertid. Her er nogle af dem:

• Når havemøblerne skal tages frem fra skuret skal uret også stilles frem. Når havemøblerne stilles tilbage i skuret (om efteråret) skal uret også stilles tilbage.
• Brug sætningen "Spring forward, fall back". Dette betyder, at man skal springe uret frem om foråret og tilbage om efteråret.
• Brug din mobiltelefon. De fleste smartphones justerer automatisk tiden i forbindelse med sommertid og vintertid, så du behøver ikke selv at tænke på det.
• Skriv det ned i din kalender eller på din to-do liste. På den måde vil du blive mindet om at stille uret tilbage eller frem, når det er tid til det.