Derfor skal du ligge på venstre side når du sover

Det er ikke ligegyldigt, hvilken side du sover på, og ifølge videnskaben er der flere fordele ved at sove på venstre side.

Det skriver Idenyt. 

Forskning viser, at maven får mere ro, og mavesyren har sværere ved at stige op i spiserøret, hvilket er en fordel for dem med halsbrand og reflux.

Derudover fremhæver eksperter, at venstreleje kan lette lymfesystemets renselsesproces, gøre hjertets arbejde lettere og forbedre fordøjelsen, skriver Idenyt. 

Det er derfor værd at overveje at ændre sovestilling for at opnå disse sundhedsmæssige fordele.