Føj: Så klam er din hovedpude

Din seng og hovedpude kan være en ren bakteriebombe.

Sådan advarer hygiejneekspert Michael René fra Professionshøjskolen Metropol ifølge Idényt.dk

Føde for støvmider

Når du sover, udskiller du nemlig både hudskæl, sved og kropsfedt, som danner ideelle levevilkår for husstøvmider, bakterier og skimmelsvamp.

Hudresterne, du efterlader i sengen, bliver til føde for husstøvmider, der med tiden kan føre til allergiske reaktioner. 

Perfekte betingelser

Har du samtidig tør hovedbund, giver du de små organismer endnu mere at leve af. 

Og det stopper ikke der.

Den fugtige varme i sengen er som “sodavand for bakterier”, siger han, og skaber perfekte betingelser for vækst af sundhedsskadelige mikroorganismer.

Trives i beskidt seng

Blandt de bakterier, der kan trives i en beskidt seng, er eksempelvis colibakterien, som du risikerer at have overført efter sidste toiletbesøg. 

Hver anden uge

Heldigvis kan du gøre meget for at forebygge det usunde sengeleje.

Ifølge Michael René bør du vaske sengetøjet mindst hver 14. dag - gerne én gang om ugen - for at fjerne sved, hudrester og bakterier.

Når sengetøjet er taget af, er det en god idé at støvsuge madrassen for at fjerne skæl og støv, som husstøvmider lever af.