Annonse
Knald mere – sov bedre
Sex og søvn hænger sammen, viser studie
Se flere fotos i billedgalleriet herover
Sex og søvn. Eller måske rettere sexproblemer og søvnproblemer.
De ting kan nemlig sagtens hænge sammen, viser et studie.
Annonse
I galleriet fremgår det dog, at det kan være andet end sex, der kan give problemer i soveværelset. Med søvnen.
Videnskab.dk skriver, at 15 procent af voksne har problemer med at få en ordentlig nattesøvn.
Mediet refererer til et studie fra den norske sundhedsstyrelse, der oplyser, at problemet er mere udbredt blandt kvinder i overgangsalderen.
Annonse
43 procent af dem nævner nemlig, ifølge North American Menopause Society, seksuelle problemer under overgangsalderen.
Studiet viser dog, at det ikke antallet af timer, der bliver sovet, men kvaliteten af søvnen, der er problemet – og problemet påvirker begge køn.
Derfor er svaret helt klart: Hyppigere sex giver bedre søvnkvalitet.
– Flere studier indikerer, at lidt eller dårlig søvn svækker lysten til sex og seksuel aktivitet. Og seksuel aktivitet, specielt når den ender i orgasme, fremmer søvn – især for mænd, siger Ståle Pallesen, der er ekspert i søvn og søvnforstyrrelser og professor ved Institut for Samfundspsykologi ved Universitetet i Bergen.
Se flere fotos i billedgalleriet herover
