Kræftens Bekæmpelse: Rammer hver sjette dansker
Hver sjette dansker bliver ramt, lyder det fra Kræftens Bekæmpelse
Det kradser, det klør, det sviger - og i sidste ende kan det resultere i et livsfarligt sygdomsforløb.
Alligevel bliver seks ud af ti danskere solskoldet, når de er på ferie sydpå, lyder det fra Kræftens Bekæmpelse.
Fleste solskoldet
- 61 pct. af 15-70-årige svarer i en ny spørgeskemaundersøgelse, at de enten i mindre, nogen, høj eller meget høj grad blev solskoldet, mens de holdt sommerferie i et land med varmere klima end Danmark i 2024. Kun 39 svarer, at de slet ikke er blevet forbrændt, lyder det i meldingen.
Alvorlige konsekvenser
Og er skaden sket, kan det i værste fald lede til langt mere alvorlige konsekvenser end bare irriteret hud.
Langt størstedelen af tilfælde af hud- og modermærkekræft opstår nemlig som følge af uv-stråling.
Derfor er det vigtigt, at man beskytter sig mod solen, når uv-indekset er højt.
SÅDAN BESKYTTER DU DIG
Solrådene er de samme, uanset om du holder ferie i Danmark eller sydpå: Søg skygge, brug solhat og dækkende tøj, og brug masser af solcreme med mindst faktor 30. Men på grund af den ekstra stærke sol, har Kræftens Bekæmpelse alligevel et par særlige tips til solferien:
- Vær opmærksom på, at solbeskyttelse er nødvendigt i et længere tidsinterval i løbet af dagen end i Danmark. Ofte vil uv-indekset være over 3 helt fra kl. 10-17. Tjek uv-indekset på appen ”UV-INDEKS” – så ved du, hvornår du bør solbeskytte dig.
- Man kan med fordel gøre som de lokale og holde siesta væk fra solen midt på dagen.
- Planlæg strandturen og andre udendørs aktiviteter enten tidligt eller sent på dagen, hvor solens stråling ikke er helt så stærk.
- Tips, når du skal bruge solcreme: Smør solcreme i rigelige mængder på kroppen allerede fra morgenstunden. Gerne en svanemærket solcreme med mindst faktor 30. Et godt tip er at smøre sig ind to gange med ca. 20 minutters mellemrum. Så sikrer man et tykkere lag solcreme og undgår samtidig ”helligdage” – altså steder på kroppen, der ikke er dækket af solcreme. Husk genindsmøring i løbet i dagen, hvis du bader eller sveder meget.
