Annonce
Ny forskning smadrer sundhedsmyte
Det kan være skudt helt ved siden af, at forsøge at nå det
En ny undersøgelse antyder, at det kan være tilstrækkeligt at gå 7.000 skridt om dagen for at forbedre hjernens funktion og beskytte mod forskellige sygdomme.
Det skriver BBC.
Reducerer sygdomme
Annonce
Målet kan for nogen være mere realistisk end de ofte anbefalede 10.000 skridt.
Forskningen, offentliggjort i Lancet Public Health, viser, at 7.000 skridt kan reducere risiko for alvorlige helbredsproblemer som kræft, demens og hjertesygdomme.
Håber, det motiverer
Annonce
Forskerne håber, at det vil motivere flere til at følge deres skridt som en praktisk måde at forbedre deres sundhed på.
